初めてジムに行くときって緊張する。。。。
どんな服装でいけば良いのか。。。
ジムに行きたいなって思ってるんだけど、最初に行くときどんな格好で行けば良いんだろう？
ジムに行くことはダイエットや健康維持のために大切なことですが、行く前に何を着ていけばいいのか悩むこともありますよね。
特にぽっちゃりの男女にとっては、体型をカバーしながら運動しやすい服装を選場内と周りの目線が気になったり。。。。
この記事では、ジムに行くときに失敗しないためのぽっちゃり男女のコーディネート術をご紹介します！
さらに、ジムに行く初心者のための服装チェックリストも掲載していますので、初めてジムに行く方も安心して読んでいただけます＼(^o^)／
ジムに行く前にチェック！ぽっちゃり男女の服装リスト
ジムに行く前に何を着ていけばいいのか悩むことはありませんか？
特にぽっちゃりの男女にとっては、自分に合った服装を選ぶことがとても重要です。ジムに行くときの服装を失敗すると、その環境によっては不快な思いをすることもあるかもしれません。
それは絶対に避けたい！！
せっかくジムに来たのに不快な思いはしたくないよ・・・
そこで今回は、ジムに行く前にチェックするべきぽっちゃり男女の服装リストをご紹介します。
自分に合った服装を選ぶことで、より快適な運動を楽しむことができます。ぜひ、このリストを参考にして、自信を持ってジムに行ってみてください。
トップス
トップスは動きやすく、通気性が良いものを選ぶことが大切で、中でもTシャツやタンクトップがおすすめです。
汗をかくこともあるので、素材にもこだわりたいところですよね。
綿素材だと吸水性が高くて快適ですが、速乾性のあるポリエステル素材が特におすすめです。
ボトムス
ボトムスは、ストレッチ性が高く動きやすいものがおすすめです。
ジャージやスポーツパンツ、レギンスなどが広い世代で人気ですよね＼(^o^)／
特にぽっちゃりを気にしている方は、実は足首を出すことで印象がだいぶ変わります！
足首が見えることで、全体的にスッキリとした印象を与えてくれるので、是非参考にしてみてください！
また、履き心地を求めるならウエスト部分がゴムなどで調整できるもの一択！！
いろんな運動をするジムだからこそ、柔軟に対応できるゴム素材がピッタリですよね！
シューズ
ジムに行くときには、シューズにもこだわりたいところです。
運動に適したシューズを選ぶことで、足の負担を軽減することができ、さらにデザイン性のあるスニーカーを選ぶことで、ファッション性もアップしちゃいます！
意外と多くの人が見ている部分が足元なので、是非チェックしておきたいですね！
小物
小物類も忘れずに用意しておきましょう。
タオルやドリンクボトルは必須！
また、スマートフォンやイヤホン、ヘアバンドなども持っていくとトレーニング中はとても便利です。
ジムで輝く！ダイエット中の男女におすすめのコーディネート術
ジムに通っている方もそうでない方も、ダイエット中の男女にとって、モチベーションを上げるためにも、おしゃれなジムウェアは欠かせませんよね。
しかし、ジムに着ていく服装には悩みがつきもの(´・ω・`)
特にダイエット中の方は、どんな服装が自分に合うのか、何を着ていいのかわからないこともあるかもしれません。
そこで今回は、ジムで輝くダイエット中の男女におすすめのコーディネート術をご紹介します。
快適性
まずは、快適性の高いジムウェアを選ぶことが大切です。
ジムでの運動は激しいものが多いため、動きやすく、汗をかいても蒸れない素材を選びましょう。特に、ダイエット中の方は汗をかくことが多いため、速乾性のある素材や吸汗速乾素材がおすすめです。
また、色やデザインも重要なポイントです。
明るい色や柄物は、自分自身も明るい気持ちになれるだけでなく、周りの方へも元気な印象を与えますよね！
さらに、トップスやレギンスなどのデザインにも注目しましょう。
胸元が開いているデザインやメッシュ素材などは、通気性がよく、汗をかいた時にも蒸れにくいためおすすめです。
シューズ
服装だけでなく靴も忘れずにチェックしましょう！
ジムでの運動には、特にクッション性の高いスニーカーがおすすめです。
運動時に足にかかる負荷を軽減することができ、サポート力のあるものを選ぶと、足や膝への負担を軽減することができます。
小物
全体のコーディネートに小物やアクセサリーもプラスするとアクセントになります。
スマートフォン用のアームバンドや、ヘアバンド、スポーツタオルなど、機能性の高いアイテムを選ぶと、コーディネートを気にしながら快適な運動ができるので、一石二鳥ですね＼(^o^)／
初めてのジムに失敗しない服装アドバイス
ウェア
まずは、運動に適した素材の服を選びましょう。
汗をかいても速乾性がある素材で、動きやすく、通気性が良いものが断然おすすめです。
例えば、Tシャツやタンクトップ、ジャージやスウェットパンツなどが良いのですが、ジャージやスウェットパンツは素材によっては汗を吸い込みやすく、人によっては長い時間着用するのは不快に感じることがあります。
そんな場合は、ジム用に作られた素材のトレーニングウェアがおすすめ！を選ぶと良いでしょう。
女性向け
女性の場合はスポーツブラを着用することをおすすめします。
運動時には胸が揺れるため、普通のブラジャーでは胸への負担が大きくなってしまいます。スポーツブラは胸をしっかりとホールドするため、胸への負担を軽減できます。
あるとないとでは大きな違いがあるので、迷ってるのであれば是非着用するようにしましょう！
ユニクロだけでOK！ジムに行く男女のおしゃれコーディネート術
ユニクロで揃えられるアイテムでのコーディネートに注目してみました。
ジムに行くときは、動きやすさや快適さが大切ですが、それだけでなくおしゃれに決めたいという方も多いのではないでしょうか。
トップス
男女ともに、Tシャツが定番のアイテムです。
ユニクロには、シンプルなデザインのものから、カラフルなものまで豊富な種類があります。
特に女性の場合は、ユニクロのランニングTシャツがおすすめ！
シルエットがキレイで、色もバリエーションが豊富なので、コーディネートの幅が広がります。
男性の場合は、ユニクロのドライTシャツがおすすめで、伸縮性があり、汗をかいてもサラッとしているので、快適に過ごせます。
ボトムス
女性の場合は、レギンスやショートパンツが人気ですよね！
ユニクロのレギンスは、履き心地がよく、ウエストがゴム仕様になっているので、脱ぎ着も簡単！また、ショートパンツも種類が豊富で、様々なコーディネートが楽しめます。
男性の場合は、ユニクロのジョガーパンツが絶対におすすめ！
伸縮性があり、何より動きやすさが抜群！！
それに加えてスタイリッシュさを兼ね備えているので、見た目もOK！機能性もOK！で言うことなしです！
アクセサリー
ジムに行くときには、腕時計やスポーツタオルが必要ですよね。（人によるか。。。笑）
ユニクロには、スポーツタオルやシンプルなデザインの腕時計がありますし、女性の場合は、髪をまとめるためのヘアバンドやリストバンドも特におすすめですね。
男性の場合は、ユニクロのキャップが汗をかいてもさらっとしているので、快適に過ごせておすすめです。
体型カバーもおしゃれも叶える！ぽっちゃり男女のジム服装アイデア
ジムに行くときは、自分に合った服装を選ぶことが大切ですが、特にぽっちゃりの方は、体型カバーもおしゃれも叶えたいという方も多いのではないでしょうか？
ジムに行くときに重要なのは動きやすい服装を選ぶことです。体を動かすためには、着心地が良く、動きやすい服装が必要です。ジムで運動するときは、汗をかくこともあるので、速乾性のある素材や通気性の良い素材を使った服装を選ぶことがおすすめです。
流れる汗を止めてくれたり、拭えたりと見た目以上に便利なアイテムです！
特にぽっちゃりの男女にとっては、体型をカバーしながらスタイリッシュに運動することも大切です。ジャージやトレーニングウェアだけでなく、スポーティーなスカートやタイトなパンツなど、自分に似合うアイテムを選ぶことで、運動が楽しくなります。
ここでは、男女向けに「ぽっちゃり体型」が気になる人向けにジムでの服装アイデアをご紹介します。
トップス
まずは、トップスからご紹介します。
ぽっちゃり女性の場合は、トップスにはロングTシャツが断然おすすめ！
体型をカバーしながらも、スタイリッシュに決まりまっちゃうのが一番のポイントです！
男性の場合であれば、ジャージジャケットやスウェットシャツがおすすめ！
ジャージジャケットは、腰まである丈が体型をカバーしてくれて、スウェットシャツも、ややゆったりめのサイズ感が体型を隠してくれるのでぽっちゃりでも安心！
ボトムス
次に、ボトムスです。
ぽっちゃり女性の場合は、レギンスやスキニージーンズが人気ですよね。
ハイウエストのデザインでお腹周りをカバーしながら、脚長効果も期待できます。
また、男性の場合は、ジャージパンツがおすすめで、ややゆったりめのサイズ感で、脚を隠してくれます。
アクセサリー
最後に、アクセサリーです。
ぽっちゃりの方でも、運動に必要なアイテムは揃えたいですよね＼(^o^)／
マストなのは、スポーツタオルやシューズ！
これらは忘れずに持っていきましょう。
マストアイテムとは別に、ヘアバンドやリストバンドもおすすめ！
流れる汗を止めてくれたり、拭えたりと見た目以上に便利なアイテムです！
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